Mens en Gezondheid

Afvallen: water drinken is een must in uw dieet

Veel mensen proberen gewicht te verliezen door goed op hun voeding te letten. Wat vaak vergeten wordt is dat u ook gewicht kunt verliezen door voldoende en goed te drinken. Voldoende water drinken is… Dieet, 01-08-2013

De waarheid achter voeding en voedingsstoffen

Er bestaan een hoop fabels over de werking van voedingsstoffen in relatie tot uw inname van voeding. Een goed voedingsschema kan u helpen af te vallen, maar u zult dan wel moeten weten wat voedingssto… Dieet, 01-08-2013

Voldoende bewegen om te kunnen afvallen

Om uw gewichtsverlies te versnellen is het belangrijk om voldoende te sporten. Afhankelijk van ieder zijn tijd dient hier invulling aan gegeven te worden. Om echt af te willen vallen zult u toch ook t… Dieet, 31-07-2013

Waarom u niet blijvend zult afvallen met een crashdieet

Er wordt de laatste tijd veel geschreven over het zogenaamde succes van een crashdieet. Dit is absolute onzin. Een jojo-effect zal het gevolg zijn van een crashdieet. In dit artikel zal ik u uitleggen… Dieet, 02-08-2013